PCなどで疲れ目の方に

朝起きて、メールやSNSのチェックに始まり、ニュースも携帯で、仕事に行けば一日中パソコン。
このような生活を送っている方も多いと思われます。そんな時に試してほしい美容と健康についてのご紹介です。しかもタオルを使ってです。是非とも日頃の疲れが癒されたらと思います。

蒸しタオルで疲れを取る!
蒸しタオルを使って血液の循環を促す「蒸しタオル法」ですが、痛みや不快感等の症状を緩和し、しかも自然治癒力を促進させるための補助療法として昔から、大変優れた効果があると言われています。もう少し詳しく説明すると、蒸しタオルで血液や体液の循環を促進し、痛みなどの原因となる老廃物が体外に排出されます。すると症状が緩和されるというわけです。また肌を温めることにより、血行が良くなり新陳代謝を活発化させる働きもあります。

蒸しタオルの作り方
濡れたタオルを用意します(しっかりと絞ってください)。そのタオルを縦に半分におります。後はそれをくるくると端から丸めておしぼり状になればOKです。レンジの中の臭いや汚れが気になるという方は、このタオルをラップで包むか、ビニールにいれてからレンジに入れれば大丈夫です。ビニール袋などにいれてレンジをかける際は、タオルが高温になりやすいのでしっかりと水を切っておくことが大切です。大体の目安ですが、600wで40秒ほどで暖かくなります。500Wで一分位も熱くて気持ちが良いです。とても簡単・シンプルなタオルの利用法ですので、大変オススメです。

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